Sebuah pernikahan pastinya adalah sebuah momen yang sangat penting di dalam hidup. Hal ini juga sangat wajar jika untuk mempersiapkannya menyita banyak waktu, pikiran dan tenaga dari calon penganting.
Dari banyaknya persiapan yang ada, mempersiapkan kesehatan juga tidak kalah pentingnya loh.
Tips Sehat Jelang Pernikahan
Tidur Cukup dan Teratur
Pastinya menjelang pernikahan kedua pengantin akan sibuk untuk mengurus berbagai persiapan yang ada. Hal ini juga yang membuat jam tidur terpangkas.
Namun pastikan bahwa anda dan pasangan memiliki jam tidur yang cukup yaitu 7 hingga 8 jam. Dengan cara ini akan secara langsung membuat tubuh anda selalu sehat dan juga fit.
Bahkan akan membuat penampilan anda semakin cantik karena kulit yang lebih sehat dan tidak kusam hingga berminyak. Jangan lupa juga untuk selalu melakukan rutinitas malam mencuci muka, menggosok gigi, menggunakan serum. Beberapa hal ini bisa membantu penampilan anda semakin pangling dan cantik di hari pernikahan.
Hindari Makanan Pedas, Berminyak hingga Asam
Untuk anda yang menyukai makanan yang pedas, berminyak hingga asam pasti akan sulit melakukan ini. Namun untuk bisa tetap sehat menjelang pernikahan, sebaiknya menghindari beberapa makanan yang mengandung ketiga bahan tersebut.
Cara ini bisa menjaga berat badan anda tidak bertambah dan bentuk tubuh yang bagus, hingga saluran pencernaan yang semakin sehat dan terjaga.
Dengan terlalu banyak memakan makanan pedas, asam hingga berminyak akan membuat kondisi saluran pencernaan anda terganggu, suara yang serak hingga berisiko sakit.
Mengkonsumsi Air Putih
Sama pentingnya dengan waktu tidur yang cukup, kebutuhan cairan dalam tubuh juga sama pentingnya terutama anda yang sedang sibuk untuk mempersiapkan pernikahan. Dalam hal ini cobalah untuk membiasakan membawa satu botol air mineral kemanapun anda berada, agar tidak lupa untuk minum air putih.
Dengan kebutuhan mineral yang cukup, akan membuat anda dan calon pasangan selalu sehat dan fit menjalani hari-hari mempersiapkan pernikahan anda. Wajah anda juga akan semakin cerah dan segar, karena semakin terhidrasi dengan baik.
